中交三公局六公司工会举办职工心理健康讲座

　　河工新闻网讯（记者高超 通讯员马红娟）近日，中交三公局六公司工会举办了“令人心动的优势　心理赋能”健康讲座，课程由石家庄市总工会心理健康服务专家团队负责人王菲进行讲授，公司总部及各项目150余名职工通过线上线下参加。

　　本次课程专为职工量身打造，旨在提供专业的心理健康支持，增强职工自我疗愈力量。课程亮点纷呈，引人入胜。OH卡作为一种神奇的心理工具，宛如心灵的镜子。在课程中，职工们将借助其神秘力量，深入探索内心世界，唤醒沉睡的自我意识。正念练习方法，引导职工在忙碌中聚焦当下，通过正念冥想、呼吸练习等方式，放松身心，减少焦虑干扰，以平和心态面对挑战。曼陀罗绘画环节，职工们拿起画笔，在曼陀罗的圆形世界中自由挥洒情感。用色彩和线条抒发心境，更好地链接自我，释放压力和负面情绪，提升自我疗愈力量。

　　此次心理赋能课程不仅是一次知识与技能的传授，更是一次心灵的洗礼和成长的契机。它让职工们深刻认识到心理健康的重要性，也为大家提供了实用的方法和工具来应对生活中的各种挑战。

　　该公司工会将持续关注职工需求，定期开展心理健康主题活动，进一步丰富职工的心理健康知识储备，提升大家的心理调适能力。同时，还将为职工提供个性化的心理健康咨询服务，针对有特殊需求的职工，安排专业的心理咨询师进行一对一辅导，帮助他们解决更深层次的心理问题，使职工们以更加积极健康的心态投入到工作和生活中，为公司的发展贡献更多的智慧和力量。